Proteinrundstykker

Ingredienser:

2 egg
250 gram havregryn
250 gram cottage cheese
1,5 ts bakepulver
1 klype salt
Sesamfrø

Bland alle ingrediensene sammen i en bakebolle og kna deigen med hendene dine. Form og del deigen i passe store boller og sett dem på et bakebrett med bakepapir under. Strø litt sesamfrø over, og stek på 200 grader i 20 minutter.

Kalorier:
Jeg fikk 15 små rundstykker av denne deigen, og da ble hver rundstykke på ca 95 kalorier.

 

Hentet fra:

https://www.vektklubb.no/artikkel/trening/bak-proteinrike-rundstykker-paa-20-minutter-23785186

 

VURDERING

Smakte litt for mye havregryn, men for de som liker smaken av havregryn vil nok like disse. Ellers helt ok med pålegg på.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s