Protein pannekake, 1 porsjon

Pannekake

Ett medium egg

1,5  spiseskje glutenfritt havremel / havregryn funker også

Fire spiseskjeer mager kesam

En teskje sukrin

Bland sammen og stek som pannekake.

Server gjerne med frukt eller bær og en klatt kesam.

 

Hentet fra:

https://www.klikk.no/helse/kosthold/slank/her-er-det-maks-150-kalorier-2463454

 

 

Vurdering

Ja, disse var ganske ok. Vil absolutt lage de en annen gang.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s